为缓解员工在工作和生活中的遇到的种种压力，引导嘉人们找到最好的自己。3月9日，作为庆祝国际妇女节的活动之一，公司邀请杭州市第七人民医院的副主任医师朱春燕女士，为嘉人们带来情绪管理的讲座——悦纳自己。

     朱医师让我们在自己众多的角色中觉察到自己，当我们意识到生活、工作中的问题时我能做出哪些改变。当面对别人眼里的“你应该怎么怎么样”时，找到“我可以不这样”的底气。她讲到“最好的养生就是接纳自己，理解自己，原谅自己，爱上自己。我的价值与任何一个人无关，那是我自己的世界，是靠自己建立，不能靠外人建立。我才是自己的归宿。我才是自己爱的源头”。她也教给我们，怎样给情绪找个出口，可以向家人或朋友倾诉，用文字去记录，用色彩去描绘或者换身衣服去运动。重点是认识到我们自己才是各种问题，各种关系的主体，可以通过行动做出一些改变。

    在三八国际妇女节这个特殊的日子里，拨开被商家营销过度的“女王“”女神“的迷雾，回到现实中我们面临的种种难题，来学习对自我的接纳，提高自己的幸福能力。面对生活种种，我们可以做什么，从试着跟随朱医生的建议做些改变开始吧。